Ben Hatice.
Hızlı çözümler, kestirme yollar ve gerçek hayatta karşılığı olmayan fitness efsaneleri yerine; bilime dayalı, sürdürülebilir sonuçlar isteyenler için içerik üretiyorum.
“Fitness Gurusu” ismini gördüğünde, “Bu kişi kendine nasıl guru deme cesareti gösteriyor?” diye düşünmüş olabilirsin. Açıkçası ben de olsam aynı şeyi düşünürdüm. Biz genelde “guru” kelimesini her şeyi bildiğini iddia eden insanlar için kullanıyoruz. Oysa kelimenin kökenine baktığımızda anlamı biraz daha farklı. Sanskritçede guru, sadece bilgiye sahip olan kişiyi değil; rehberlik eden, yol gösteren öğretmeni anlatır.
Benim için Fitness Gurusu tam olarak bunu ifade ediyor.
Fitness’ı katı kurallar, kusursuz programlar ya da herkese uyan tek bir formül olarak görmüyorum. Bilimi merkeze alan, ama onu gerçek insanların gerçek hayatlarına uyarlayan bir rehberlik alanı olarak görüyorum.
Burada egzersiz ve sağlıklı yaşam üzerine bilim temelli içerikler bulacaksın. “Şu hareket göbeği eritir”, “bu program herkes için çalışır” gibi internette çok sık gördüğümüz iddialardan özellikle uzak duruyorum. Bunun yerine, araştırmaların gerçekten ne söylediğiyle ve ne söylemediğiyle ilgileniyorum.
Amacım egzersizi göz korkutan bir zorunluluk olmaktan çıkarıp, günlük hayata uyabilen, sürdürülebilir bir araca dönüştürmek. Ezber kurallar olarak değil; insanların gerçekten kullanabileceği bilgiler olarak.
Aynı zamanda aktif olarak fitness eğitmenliği yapmaya devam ediyorum. Kâğıt üzerinde doğru görünen ama sahada karşılığı olmayan bilginin benim için çok bir anlamı yok. Gerçek insanlarla çalışırken işe yaramıyorsa, teori olarak da yeterli değildir.
Bu yaklaşım hem eğitimimden hem de deneyimimden geliyor. Lisans eğitimimi Marmara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi’nde tamamladım. Ardından Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde egzersiz bilimi alanında yüksek lisans yaptım. Yaklaşık 15 yıldır, hem yüz yüze hem online olarak fitness eğitmeni olarak çalışıyorum.
Fitness Gurusu, her şeyi bilen biri olmakla ilgili değil. Daha doğru soruları sormakla ve bu süreçte insanlara eşlik etmekle ilgili.