Blog

Bilime dayalı, sürdürülebilir ve gerçekçi bir fitness yaklaşımına inanıyorum.

Hızlı sonuç vaatleri ve ezbere listeler yerine, vücudun nasıl çalıştığını anlamayı önemsiyorum.

​

Bu sitede egzersizi ve sağlıklı yaşamı, trendlere göre değil; bilimsel araştırmalara göre ele alıyorum.

Fitness senin için bir zorunluluk değil, sağlıklı bir yatırım olsun istiyorsan doğru yerdesin.